哥哥的修炼手册

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 更新至20250630期

  无限超越班第三季

  尔冬升,郝蕾,李诚儒,刘涛,吴镇宇,曾志伟

• 更新至20250629期

  饥饿游戏

  孙协志,王仁甫,许孟哲

• 更新至20250630期

  哈哈哈哈哈第五季

  邓超,陈赫,高瀚宇,范志毅,王勉,敖瑞鹏,任重,陈小春,张智霖,李乃文,江奇霖

• 更新至20250630期

  奔跑吧第九季

  李晨,郑恺,沙溢,白鹿,周深,范丞丞

• 更新至20250630期

  天赐的声音第六季

  内详

• 更新至20250630期

  让我来唱

  蔡国庆,萧亚轩,胡彦斌,徐明浩,郝蕾,吴彤,王琳凯,尚雯婕,王蓉,饶雪漫,李偲菘,李伟菘,张子墨

• 更新至20250630期

  风驰赛车手

  黄景瑜,黄明昊,江奇霖,金晨,李承铉,李治廷,林一

• 更新至08期

  既然出生就环游世界4

  旗安84,Pani Bottle,金珍荣,李时言

• 更新至20250630期

  是妈妈是女儿2

  黄圣依,邓传理,陈梦,逢敏,程潇,梁爱群,李嘉格,薄永霞

• 更新至20250628期

  全知干预视角

  李英子,金生珉,全炫茂,宋恩伊,梁世亨,洪真英,柳炳宰

• 更新至20250630期

  你好时光

  撒贝宁,尼格买提·热合曼,沙溢,阮经天,岳云鹏,陈乔恩

• 更新至第20250630期

  百变智多星

  内详

• 更新至20250630期 型男大主厨
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