哥哥的修炼手册

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 更新至第20250423期

  哈啰！你有事吗？

  沈玉琳,许维恩

• 更新至第20250422期

  阿姐万岁

  苗可丽,陈志强

• 更新至20250424期

  半熟恋人第四季

  杜素娟,唐艺昕,谢楠,徐艺洋,张纯烨,颜安

• 更新至20250423期

  爱情保卫战

  赵川

• 更新至20250423期

  小姐不熙娣

  徐熙娣,派翠克

• 更新至20250423期

  综艺大热门

  吴宗宪,欧汉声,陈汉典,阿达,LULU

• 更新至第20250424期

  恋爱兄妹(中国版)

  吴尊,朱丹,宋妍霏,蒋敦豪,杨亘,小鹿,木春

• 更新至第20250424期

  百分百歌手对战季

  阿达娃 安崎 蔡淳佳 崔迪 陈家淇 陈思键 陈梓童 蔡子伊 戴燕妮 方炯镔 付思超 洪辰 黄唯铭 嘉羿 蒋芸 康子奇 刘彬濠 李宸旭 林凡 赖冠谕 刘海宽 李佳欢

• 更新至第12集

  开始捉迷藏

  张鑫栋 Ginger 罗景文 罗开元

• 更新至第20250424期

  乘风2025

  叶童,邓萃雯,陈德容,曹颖,彭小苒,李艺彤,卡琳娜,王蓉,侯佩岑,倪虹洁,沃拉娜特·旺萨莞,江一燕,王珞丹,李晟,何泓姗,蒋梦婕,吴宣仪,张小婉,管乐,祝绪丹,宋妍霏,李嘉琦,马吟吟,黄英,毛衍七,罗予彤,谭薇,房琪,蒋一侨,刘禹彤

• 更新至【20250423】

  毛雪汪

  毛不易,李雪琴,元宝

• 更新至第20250423期

  命运好好玩

  何笃霖,杨绣惠,马世莉,玛莉亚

• 20250424(音你派对) 音你而来2
• 更新至20250423 超人回来了
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