哥哥的修炼手册

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 更新至第20250423期

  哈啰！你有事吗？

  沈玉琳,许维恩

• 更新至第03集

  街头小吃摊

  柳秀荣,파브리,黄光熙,全昭弥

• 更新至20250422期

  阿姐万岁

  苗可丽,陈志强

• 更新至第20250424期

  音你而来2

  张震岳,张碧晨,武艺,王琳凯,欧阳娜娜,王赫野,陈卓璇

• 更新至20250424

  大侦探·拾光季

  何炅,张若昀,大张伟,王鸥,杨蓉,魏晨,吴昕,魏大勋,孙怡,魏哲鸣

• 更新至第20250423期

  全民星攻略

  曾国城,蔡尚桦

• 更新至第20250423期

  后宫欧买尬

  内详

• 0250424

  开始捉迷藏

  张鑫栋 Ginger 罗景文 罗开元

• 更新至第20250424期

  乘风2025

  叶童,邓萃雯,陈德容,曹颖,彭小苒,李艺彤,卡琳娜,王蓉,侯佩岑,倪虹洁,沃拉娜特·旺萨莞,江一燕,王珞丹,李晟,何泓姗,蒋梦婕,吴宣仪,张小婉,管乐,祝绪丹,宋妍霏,李嘉琦,马吟吟,黄英,毛衍七,罗予彤,谭薇,房琪,蒋一侨,刘禹彤

• 更新至20250423

  食尚玩家

  钟欣愉,颜永烈,谢炘昊,陈秉立

• 更新至20250423期

  女人我最大

  蓝心湄

• 更新至20250423期

  同学来了

  林

• 更新至02集 非日常恋爱
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